Trong cuộc sống hiện đại, với bộn bề công việc. Và áp lực kèm theo sẽ khiến bạn không thể nào tránh khỏi được những mệt mỏi. Hãy cùng AD massage tìm hiểu về phương pháp trị liệu này có những tác dụng gì và cách thực hiện massage ấn huyệt tại nhà như thế nào qua bài viết sau đây nhé!
Massage ấn huyệt là gì và tác dụng như thế nào?
Massage ấn huyệt là một phương pháp trị liệu kết hợp giữa massage và nguyên tắc ấn huyệt từ y học truyền thống châu Á. Được sử dụng lực từ bàn tay và ngón tay xoa bóp tại các điểm ấn huyệt trên cơ thể. Phương pháp này có tác dụng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu. Thúc đẩy cân bằng nội tiết và tạo sự thư giãn cho cả tinh thần và cơ thể. Ngoài ra massage bấm huyệt sẽ giúp chúng ta có những giấc ngủ ngon hơn.
Cách massage ấn huyệt cho bản thân và người thân
Hướng dẫn cách massage ấn huyệt cho bản thân
Đầu tiên hãy chọn không gian yên tĩnh để thư giãn. Tiếp đến bạn dùng hai ngón cái di chuyển lực nhẹ để miết giữa hai đầu chân mày sang hai ngang và ngược lại. Sau đó đặt hai ngón tay ở vị trí giữa trán, bạn vuốt từ từ nhẹ nhàng xuống vùng thái dương và dùng một lực nhẹ ấn vào vị trí huyệt đạo vùng đầu, đỉnh đầu. Cuối cùng, bạn massage phía sau gáy với lực vừa của ngón tay cái.
Hướng dẫn cách massage ấn huyệt cho người thân
Đầu tiên bạn hãy chọn một nơi yên tĩnh và thoải mái. Bạn có thể sử dụng thêm nhạc nhẹ nhàng hoặc nến thơm. Tiếp theo, bạn sử dụng ngón tay hoặc ngón áp út và dùng lực nhẹ, kích thích các điểm huyệt vừa chọn, đảm bảo rằng lực nhẹ nhàng và gây cảm giác đau. Lưu ý rằng phải luôn hỏi người thân của bạn về cảm giác của họ hoặc thay đổi kỹ thuật nếu cần thiết. Sau đó, hãy luôn nhắc người thân của bạn phải hít thở sâu, chậm và đều trong suốt quá trình thực hiện massage. Cuối cùng sau khi hoàn thành, bạn hãy cho người thân của bạn uống một ly nước ấm. Và cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi để cảm nhận tác dụng của massage.
AD massage – Địa chỉ uy tín cho dịch vụ massage ấn huyệt tại nhà
AD massage là một địa chỉ uy tín chuyên cung cấp những dịch vụ massage body lành mạnh tại nhà. Với nhiều chi nhánh trên khắp cả nước, chúng tôi luôn tự hào về dịch vụ chất lượng và có đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, tay nghề lâu năm. Nhờ vậy mà chúng tôi luôn được khách hàng ủng hộ. Và đánh giá cao về chất lượng dịch vụ khi trải nghiệm massage. Sự thoải mái trong thư giãn cũng là một yếu tố quan trọng khi mọi người tìm kiếm dịch vụ massage. AD massage đã thấu hiểu được điều này và cũng đã cung cấp cho khách hàng những trải nghệm đáng nhớ.
Với sự phục vụ chu đáo và tận tâm với nghề. Chúng tôi luôn mong rằng khách hàng sẽ có những sự lựa chọn thông minh và có trong tay cẩm nang trong cuộc sống. Hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay. Để được hỗ trợ đặt lịch sớm nhất và trải nghiệm dịch vụ massage cao cấp cùng AD massage nhé!
Thông tin liên hệ
Website: admassage.net
Fanpage: https://www.facebook.com/admassage.net
Hotline: 033 474 086
Đọc thêm về dịch vụ massage tại nhà ở đây
